Premiers soins pour les problèmes d'hémorroïdes

Erste Hilfe bei Hämorrhoiden-Problemen

Les bases des remèdes de maison contre les problèmes hémorroïdes

Tout le monde a des hémorroïdes. Ils font partie de notre rectum et soutiennent, entre autres, notre muscle sphincter dans la fermeture de l'anus. Cependant, s'ils gonflent, des brûlures, des saignements, des pleurs et des démangeaisons atroces peuvent en résulter. Malheureusement, beaucoup de personnes sont gênées de demander de l'aide médicale pour de telles affections.

Des premiers soins à une bonne hygiène à long terme, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire vous-même si les hémorroïdes vous tourmentent. Ici, vous pouvez découvrir ce qui aide.

Remarque importante :
Cet article ne peut et ne doit pas remplacer l'avis d'un spécialiste - en cas de doute, consultez toujours un médecin pour éviter les risques d'autodiagnostic et de traitement. Votre médecin de famille est un bon premier point de contact pour cela. Le spécialiste correspondant pour les problèmes de fesses est un proctologue - qui connaît particulièrement bien les maladies du rectum. Les chirurgiens et les gastro-entérologues peuvent également aider.

1. Soulager les symptômes aigus

Restez au frais

Si vous souffrez des effets d'hémorroïdes très enflées, des compresses froides soulageront vos symptômes. Mouillez un gant de toilette ou un mouchoir propre (de préférence en coton résistant à l'ébullition) avec de l'eau et placez-le sur l'anus. Vous pouvez également envelopper des glaçons dans un linge et appuyer doucement sur la région anale.

Portez des culottes absorbantes

Si vos hémorroïdes sont avancées, vous souffrez peut-être également de fesses irrités. La cause est l'écoulement de la sécrétion anale, qui mouille en permanence la peau sensible de l'anus. Les spécialistes recommandent de porter des culottes en coton afin que la région ne reste pas constamment humide. Ils ne sont pas tellement sexy, mais ils sont respirants et absorbants.

Bains de siège (courts) uniquement avec modération

Les bains de siège sont un remède maison populaire contre les démangeaisons et l'inflammation associées aux hémorroïdes. Vous pouvez obtenir un extrait d'écorce de chêne en pharmacie comme additif pour le bain. Cette plante a un effet anti-inflammatoire d'une part et un effet analgésique d'autre part. Tremper vos fesses dedans une ou deux fois par jour peut soulager l'inconfort. Cependant, l'eau ne doit pas être trop chaude, mais au maximum à la température du corps. Cependant, les bains de siège pour les hémorroïdes sont controversés parmi les experts. Il est préférable de ne pas se baigner plus d'une minute pour ne pas abîmer la peau.

Évitez les stimuli inutiles

Si vos fesses pouvaient vous parler, vous sauriez qu'elles n'aiment pas le papier toilette dur ou humide. Un papier trop dur agit comme du papier de verre sur la peau sensible autour de l'anus. Par conséquent, vous devez généralement tamponner soigneusement cette zone de peau et ne pas la frotter pour la sécher. Les chiffons de nettoyage humides contiennent généralement des parfums et des conservateurs, qui peuvent également irriter et, dans le pire des cas, déclencher des allergies. Alors gardez vos mains loin du papier hygiénique dur et des serviettes humides.

2. Nettoyez toujours vos fesses de manière hygiénique

Meilleur agent de nettoyage : eau claire

Que ce soit en période de bonne santé ou lorsque vous avez des problèmes : votre anus veut toujours être propre et doit donc être nettoyé régulièrement. Les savons ou les gels douche ne sont pas du tout nécessaires. Au contraire. Vos fesses préfèrent l'eau chaude pure. Sous la douche, bien sûr, aucun problème. Mais après être allé aux toilettes ?

Nettoyage en profondeur de la région anale avec des bidets

Même après une selle, rincer à l'eau tiède est le moyen le plus doux de nettoyer vos fesses. Le jet d'eau doux élimine toutes les saletés. Vous pouvez ensuite tapoter doucement la peau pour la sécher.Des spécialistes comme le proctologue Bernhard Lenhard considèrent un bidet comme le meilleur "service que vous puissiez rendre à votre anus"

Un peu de luxe sans transformation de salle de bain

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3. Prévenir au lieu de guérir

Mangez beaucoup de fibres

Lorsque vous êtes constipé, vous devez pousser fort lorsque vous allez aux toilettes. Vous serrez automatiquement vos hémorroïdes aussi. Ils gonflent et échappent à la pression en direction de l'anus.
Votre corps excrète des fibres non digérées. Si votre nourriture est riche en fibres, le volume des selles augmente ; votre digestion devient plus régulière. Cela empêchera la constipation et le gonflement des hémorroïdes. Les légumes, les fruits et les produits à grains entiers en particulier contiennent beaucoup de fibres alimentaires.

Boire suffisamment

Assurez-vous de boire suffisamment. Le liquide permet au fourrage dans l'intestin de gonfler correctement et maintient le digestat uniformément humide. De cette façon, tout est facilement expulsé sans que vous ayez à pousser fort. Quarante millilitres de liquide par kilogramme de poids corporel (principalement de l'eau ou du thé non sucré) est le minimum.

Repose-pieds devant les toilettes

Autres pays, autres coutumes. Dans certaines cultures, les gens s'accroupissent lorsqu'ils défèquent. Les scientifiques ont découvert que dans les régions où cette posture est typique lors des selles, les hémorroïdes sont beaucoup moins susceptibles de se produire. Placez simplement un petit tabouret ou repose-pieds devant les toilettes pendant vos "séances". Si vous posez vos pieds dessus et pliez légèrement le haut de votre corps vers l'avant, votre corps se mettra dans une position similaire à celle d'un accroupi. Cela facilite les selles.

Exercice

Dès que vous bougez votre corps, vos vaisseaux sanguins sont mieux approvisionnés en sang - y compris ceux de la muqueuse intestinale. Les vaisseaux avec une bonne circulation sanguine se dilatent, mais en même temps ils sont élastiques, de sorte qu'ils redescendent tout aussi rapidement. Avec un exercice régulier, vous entraînez vos hémorroïdes. De cette façon, vous vous assurez qu'ils se retirent rapidement après le gonflement.

Nettoyer délicatement

Bien sûr, comme la plupart de vos semblables, vous pouvez vous passer des hémorroïdes douloureuses. C'est pourquoi vous ne devez pas négliger une bonne hygiène, même en période de bonne santé. La propreté est importante. Mais vos fesses n'aiment pas les détergents agressifs ou trop de friction. Elles apprécie que vous les nettoyiez avec l'eau courante du bidet.


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Sources

www.netdoktor.de/illnesses/haemorrhoids/

www.enddarm-zentrum.de/pat-info/EDZ-Ernaehrungs Recommendation.pdf

www.haemorriden.net/alltag/pflege-hygiene/

Enders, G.(2014) : Gut mit Charme, Berlin, Ullstein-Verlag

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